りこヨガをご利用いただきありがとうございます。
インストラクターのりこです。
さて、土曜日のクラスは15:00~16:00に居酒屋テンテケさんの2階で開催中です。
最近のクラスでは、冬の間に知らず知らず凝り固まった股関節を緩めています。
春になると、腰回りの違和感に気がつきませんか？
気圧の変動により、いつも以上に体に負担がかかっています。
冬に固めてしまった股関節は、ひどい場合ぎっくり腰を引き起こす原因になるかも…
あくまでも可能性の話であります。
ただ、固まっている筋肉は緩めて可動域を広げておくことに損はありません。
少しでも腰に違和感を感じた方は３月の土曜日のクラスにお越しください。
新所沢 BAMBOO ROOM バンブールーム
ご予約はお気軽に♩
https://reserva.be/riconikori
