初めての方へ

なかなか痩せない？

当ヨガ教室では、ダイエットのご相談を多く承っております。

ヨガを生活に取り入れることで、ダイエットの近道を作っていきます。

当ヨガ教室はヨガと共にボディメイクに特化したトレーニングを取り入れることで、痩せやすいからだづくりを目指しています。

ここで一緒にヨガを初めて、将来のために余分な脂肪を燃焼しつづける筋肉貯金をしませんか？

からだを動かすプログラムは、すぐに成果がでるものではありません。

ですが、１回のレッスンで学んだからだの動かし方や、姿勢の意識で、３か月後の自分の姿を変えることはできます。

大切なのは「どんな自分になりたいのか」ではなく「どんな自分でいたいのか」です。

私自身なかなか思うように痩せない、何度もダイエットに失敗してきましたが、栄養の摂取の大切さを身をもって体験しました。

機能解剖、栄養学、日々学ぶことがとても楽しいです。

まだまだ学び足りず、毎日アップデートしています。

こんな私ですが、学ぶことの楽しさ、身体が変わっていく楽しさを私の元に来ていただいている生徒さんたちにも感じていただけるように努めています。

ダイエット歴20年だった私が、本気でからだを変えようとするあなたを全力で応援します。

ヨガを初めて体験する方へ

「からだが硬いんです」「ヨガって柔らかい人がするんでしょ？」

「興味はあるけど運動したことないからついていけるか心配。」

「女性ばかりでクラスに馴染めないかも。」

ヨガを教えていると自己紹介をすると、このような声を耳にします。

ヨガのクラスではありますが、もともとヨガは、柔軟性を求めてするものではありません。

そして当教室では運動神経の良さを一切求めておりません。

「からだを動かすことってなんて楽しいんだ！」と知ってもらいたくてレッスンをしています。

お客様の声

料金システム

• １回2000
• 回数券　｜　3回券5500　｜　7回券12000　｜有効期限６か月

ヨガがはじめての方や運動が苦手な方、基礎の見直し、土台を固めたい方のために、基礎的な動きをわかりやすく分解して行く時間を設けます。
もちろん、ヨガに慣れている方でも基礎や土台を確認しながら行うので、ご自身のレベルアップにも適しています。
ぜひ、ヨガが好きな方も初心者のお友達を誘って、春から新しいことをはじめてみませんか？

朝のヨガは、日頃の運動や仕事のパフォーマンスの向上、コンディショニングに最適であり、体の軸へアプローチし、ケガの治癒力を高め、ケガしにくい体を作ります。
低体温が気になる方にもオススメです。
はじめての方でもわかりやすく丁寧にリードしていきますのでご安心ください。

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