りこ 由井理子／ヨガインストラクター
りこヨガ主宰
- IHTA認定 ヨガインストラクター2級
- ピラティスインストラクター
- 小顔フェイシャルヨガインストラクター ヨガジェネレーション主催
全米ヨガアライアンスRYT200 初級アスリートヨガ指導員 取得 - ヨガ指導歴7年
ヨガとの出会い
インストラクターになる前はゴルフができるスポーツバーと、ヨガスタジオの受付スタッフとして働いていた。
東京造形大学造形学部デザイン学科出身。小さな頃から、からだを使った遊びよりも、絵を描くことが大好きで、どちらかというと運動は苦手だった。
ゴルフ好きの両親の影響で苦手ながらもゴルフを始める。足の速さを気にしなくてもいいゴルフは、苦手ながらも楽しんでいた。ベストスコアは１０８。
高校生の頃、部活動が忙しくなり、次第にゴルフから離れていく。
２年間の浪人生活を経て美術大学へ入学。ゴルフバーでアルバイトを始めた。
ヨガに出会ったのはその頃。
初ヨガは、ダイエットのため通い始めたスポーツジムのプログラム！
最初は自分の美容と健康のために始めたヨガだが、インストラクターのライフスタイルに共感を持ち、ポーズを取るだけではないヨガの世界にのめり込んでいく。
インストラクターになるも、美容や健康の為だけのヨガクラスに疑問を持ち、次第に自分のヨガに自信を失くしていく。
本当に伝えたいことは何かを探し、ヨガ講師・瞑想家である中島正明氏に師事。 ヨガジェネレーション主催全米ヨガアライアンスを取得。
中島氏のプロフェッショナルな指導を体験し、生徒一人ひとりをあらゆる分野において飛躍させることが、ヨガを使ってできると確信。
より密度の高いプラクティス、座学を学び、生徒さん一人一人の成長が、何よりの喜びとなった。
“なんとなくスッキリした”
ストレス解消で終わるヨガクラスから
心身ともにパフォーマンス向上させるクラスを提供。
確実に結果を出すよう心がけている。
趣味で続けているゴルフだが、ヨガを始めてからドライバーの飛距離が約50ヤード伸びている。
2018年に長女を出産し、その後細々とパーソナルトレーニングやプライベートヨガレッスンをしていたが、2022年に自主開催のレギュラークラスを再開。
自身の産後の体験をもとに、クラスでは体の機能改善を熱心に取り組んでいる。