1月のヨガスケジュール
明けましておめでとうございます。
昨年の1月から始まったヨガとトレーニングの教室が丸一年となりました。
1年間続けられたのは通っていただいている生徒さんたちのおかげです。
さて、
この1月からの変更点があります。
定休日 | 火曜日
レッスン時間の変更10:00～11:15 →10:00～11:00
newレッスン | 月曜日11:30～12:30(やさしいヨガ)
金曜日11:30～12:30(脂肪燃焼トレーニング)
月曜日と金曜日は10時からと11時半からの2クラス開催になります。
やさしいヨガはストレッチがメインのやさしいポーズを基本としたクラスとなります。
脂肪燃焼トレーニングは、ピラティスを使った体幹トレーニングやHIITトレーニングで心拍数を上げたり、痩せやすい体づくりを行っていきます。
今年もより一層、技術やシステムの向上を目指してまいります。
本年もりこヨガをよろしくお願いいたします。
たくさんのご参加お待ちしています！
