こんにちは！ ご無沙汰しております。
お知らせしておりませんでしたが、細々とヨガ教室を運営しておりました。
春から意欲的に動いていこうと思い特別レッスンを開催いたします。
5月3日(金)9:30〜11:00 特別レッスンのお知らせです。
くびれwoつくる 理想のからだづくりワークショップ
【くびれに特化した特別クラスです】
じつは講師の私は「痩せてもくびれができにくい」ことが悩みでした。
なかなかくびれができない体型や骨格の方や、クビレという定義を簡単に説明して、スタイルが良くなるトレーニングを行います。
1時間半の授業内容予定
・くびれの定義lウエストを細くするだけでは生まれない
・正しい胃腸の位置に整える呼吸
・腹圧を高める方法
・反り腰を改善した方が良い理由
・腹圧を意識してヨガのポーズをしてみよう
・腹筋運動ではクビレない！クビレるための筋力トレーニング
《回数券をお持ちの方は、チケット2回分消化で受講いただけます。なかなか消化できてない方ぜひこの機会にご利用ください。》
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