「お知らせ」の記事一覧

2023年1月31日

正しい筋トレ方法がわからない！独学で行き詰った私がパーソナルトレーニングを受けてきました。

2023年1月31日

朝起きられない、冬 元気がない人に必須の栄養素は？

2023年1月3日

朝ヨガをオンラインで手軽に。運動習慣を身に着けて心と身体を整えよう

2023年1月2日

2023年1月からのヨガスケジュール。新レッスン開始のお知らせ

2022年12月8日

12月のヨガスケジュール

2022年11月24日

ヨガとストレッチの違いとは？